Спорт, упражнения и пътят към тонуса и енергията
Физическата активност е свързана с психичното благополучие
30/04/2025
Последни новини
Спортен клуб по художествена гимнастика „Божури“, гр. Божурище с нови часове за тренировки
Тренировките се провеждат в спортна зала „Божур“, на ул. „Бор“
14/09/2023
Силови тренировки при отслабване – колко „тежко“ е достатъчно „тежко“?
Защо обемът на тренировката е важен?
28/04/2023
Как да изваем релеф и дефиниция на мускулатурата
Фактори, които определят визията на мускулатурата
18/04/2023
Защо и как да се пазим от претоварване в тренировките?
Кои са най-честите симтоми на претрениране?
10/04/2023
Безопасни ли са тренировките по време на пости?
Ключът се крие в намирането на една умерена среда между натоварване и почивка
10/11/2022
Отслабване с високо-протеинова диета – възможно ли е?
Какво казва точната наука по въпроса?
27/10/2022
Изолиращи упражнения. Имат ли място в тренировката ти?
Вижте какви са предимствата им
03/10/2022
Как да настроите храненето и тренировките спрямо гените си
Всеки човек има индивидуални „настройки“, с които е добре да се съобрази, ако иска да постигне целта си
16/05/2022
Влиянието на стреса върху храненето и тренировките
Как да се справим с него
14/04/2022