Спортен клуб по художествена гимнастика „Божури“, гр. Божурище с нови часове за тренировки

Тренировките се провеждат в спортна зала „Божур“, на ул. „Бор“

14/09/2023

Официално откриха плувен комплекс „Сливница“

28/08/2023

Силови тренировки при отслабване – колко „тежко“ е достатъчно „тежко“?

Защо обемът на тренировката е важен?

28/04/2023

Прекалено ниско тегло – как да се справиш с проблема?

Не само наднорменото тегло е нездравословно

24/04/2023

Как да изваем релеф и дефиниция на мускулатурата

Фактори, които определят визията на мускулатурата

18/04/2023

Защо и как да се пазим от претоварване в тренировките?

Кои са най-честите симтоми на претрениране?

10/04/2023

Кое е най-ефективното кардио за отслабване?

На коя кардио тренировка да заложиш

13/02/2023

Безопасни ли са тренировките по време на пости?

Ключът се крие в намирането на една умерена среда между натоварване и почивка

10/11/2022

Отслабване с високо-протеинова диета – възможно ли е?

Какво казва точната наука по въпроса?

27/10/2022

Слаба, но отпусната фигура – как да я избегнеш?

Пълноценното хранене с лек дефицит и силовите тренировки са правилния път към успеха

14/10/2022